Ugens Træning: WEEK 24

IMG_9191.JPG

En ny uge er i gang og det betyder, som sædvanlig, en ny træningsplan. Måske nogle af jer har bemærket, at mine træningsplaner ligner utrolig meget hinanden, men det er der en god grund til. Jeg er total rutine/vane-menneske Læs resten

Reklamer

Ugens Træning: WEEK 23

IMG_9163.JPG

Inden jeg gik i seng igår, besluttede jeg mig for, at jeg ville starte min uge ud med en tidlig morgenløbetur. Jeg blev inspireret af citatet “Monday sets the tone for the week” og det var derfor, at jeg satte vækkeuret til kl. 6.00, så Læs resten

Tilbage på tennisbanen

IMG_7867-1.jpeg

I tirsdags var jeg for første gang i MEGET lang tid tilbage på tennisbanen og det føltes SÅ godt. For seks år siden blev jeg nødt til at stoppe min tenniskarriere, da jeg fik en skade i håndleddet og siden da, har jeg ikke rigtig haft en ketcher i hånden. Jeg har spillet et par gange for sjov, men mere er det ikke blevet til. Nu er jeg ikke bare Læs resten

Ugens Træning: WEEK 17

IMG_7347.jpeg

Denne uges træning ligner meget træningen fra sidste uge. Men hvorfor ændre på noget, som fungerer? 🙂 Jeg holder mig til de 5 ganges træning igen denne uge, som I kan se på programmet nedenfor. I næste uge begynder jeg at spille tennis igen to gange om ugen, så det bliver utrolig spændende! Jeg har ikke spillet i flere år Læs resten

Gør løb noget for dig!

aquachara-458327-unsplash.jpg

Jeg skal i gang med at løbe mere, nu vejret er blevet lidt mildere og foråret forhåbentlig snart viser sit kønne ansigt! Hvis ikke du allerede er fan af at løbe, så kan dette indlæg med garanti hjælpe dig på vej til at blive det. Løb er nemlig en af de mest effektive og simple træningsformer, som kan laves alles steder, 

Læs resten