Ugens Træning: WEEK 16

IMG_7230.jpeg

Den lidt højere træningsmængde, jeg havde fået, inden jeg tog til Miami, er fortsat efter, jeg er kommet hjem. Det føles  meget naturligt at træne de fem gange om ugen for mig i øjeblikket, så det fortsætter Læs resten

Reklamer

My Training: WEEK 8

IMG_5588.jpg

Det blev ikke til alle mine planlagte 5 træninger i sidste uge, men jeg fik givet den maks gas 4 gange og det er fuldstændig godkendt. I øjeblikket har jeg et minimum på 4 træninger om ugen, og en femte træning er kun en bonus! Jeg skal til Miami den 1. april, så jeg vil gerne stå skarpt! 🙂 I denne uge skal den også have en over nakken og træningsprogrammet kan I finde nedenfor!

Training Program Week 8:

Monday: 500kcal workout & Ab Workout Læs resten

My Training: WEEK 2

redd-angelo-14423.jpg

Året er i gang og det samme er min træning! Jeg har en plan om at træne 4 gange om ugen, og hvis jeg er rigtig god, så kommer jeg op på 5 gange om ugen! Lige pt skal jeg i gang med at rive køkken ned og flytte, så jeg får brugt kroppen en masse, så derfor holder vi den på 4 gange i denne uge! 🙂 Se træningen nedenfor!

Training Program Week 2:

Monday: Fullbody Workout

Tuesday: Pause Læs resten