My Training: WEEK 8

IMG_5588.jpg

Det blev ikke til alle mine planlagte 5 træninger i sidste uge, men jeg fik givet den maks gas 4 gange og det er fuldstændig godkendt. I øjeblikket har jeg et minimum på 4 træninger om ugen, og en femte træning er kun en bonus! Jeg skal til Miami den 1. april, så jeg vil gerne stå skarpt! 🙂 I denne uge skal den også have en over nakken og træningsprogrammet kan I finde nedenfor!

Training Program Week 8:

Monday: 500kcal workout & Ab Workout Læs resten

Reklamer

My Training: WEEK 7

IMG_5528.JPG

Så blev det uge 7, og det betyder for en rigtig stor del af danskerne vinterferie. Så heldig er jeg desværre ikke, men jeg går kun i skole mandag og tirsdag, så det føles næsten som om, at jeg har lidt ferie hver uge. 🙂 I sidste uge kom jeg igennem det planlagte Læs resten

My Training: WEEK 2

redd-angelo-14423.jpg

Året er i gang og det samme er min træning! Jeg har en plan om at træne 4 gange om ugen, og hvis jeg er rigtig god, så kommer jeg op på 5 gange om ugen! Lige pt skal jeg i gang med at rive køkken ned og flytte, så jeg får brugt kroppen en masse, så derfor holder vi den på 4 gange i denne uge! 🙂 Se træningen nedenfor!

Training Program Week 2:

Monday: Fullbody Workout

Tuesday: Pause Læs resten