My Training: WEEK 41

IMG_3624.JPG

Efter mit CPH Half er jeg gået lidt ned i træningsmængde. Jeg har haft brug for ikke at løbe så meget og lige finde lysten til træning! Den er tilbage nu og det er skønt! Lige pt Læs resten

Reklamer

CPH Half og en ny PR!

FullSizeRender 10.jpg

I søndags løb Copenhagen Half Marathon af stablen, og det er nok ikke gået forbi nogens næser, at jeg skulle løbe, eftersom jeg har skrevet om min træning op til løbet de sidste mange uger. Jeg havde håbet på at løbe de 21,0975 km på en tid mellem 1:50 og 2:00 timer og helt fantastisk kom jeg i mål i en tid på 1:49 til trods for Læs resten

My Training: WEEK 35

IMG_9461.JPG

Alt taget i betragtning gik sidste uges træning helt ok! Jeg starter mere eller mindre ugen ud med, at irriterer min svangsene så meget, at jeg siden onsdag ikke rigtig har fået løbet. Jeg har givet min svang ro og is, for det sidste jeg har brug for lige nu, er en skade! Lørdag begav jeg mig ud på en MEGET langsom 5 kilometer, stort Læs resten

Morgen-løbeintervaller

 

IMG_9151.JPG

Iført træningstøj fra Under Armour. Tights kan findes her og top kan findes her!

 

Her til morgen har jeg kørt et rimelig heftigt interval løbeprogram. Intervaltræning er noget af det bedste, du kan træne for dit hjerte, kredsløb og vægttab. Jeg træner ikke altid interval træning, når træningen står på cardio, men i dag havde Læs resten