Fødevarer, der styrker dit immunforsvar

brooke-lark-537698.jpg

Vi er i øjeblikket ramt af en dejlig omgang influenza i Danmark af typen influenza B Yamagata, som ikke var indeholdt i årets influenzavaccine, hvorfor effekten af vaccination må forventes at være lav. Det er derfor vigtigt, at vi styrker vores immunsystem indefra, så vi kan Læs resten

Reklamer

FRA SYG TIL RASK og en lille konkurrence!

IMG_5463.jpg

For nogle uger tilbage var jeg inviteret til den skønneste aften hos Umahro Cadogan i forbindelse med hans nye bog Fra syg til rask og hans nye TV-program Kan man spise sig rask?. Det var en skøn aften, hvor vi blev budt på den lækreste middag og hørte meget mere om baggrunden for bogen og TV-programmet. Læs resten

Vil du stadig gerne kunne passe nytårsoutfittet, når julen er overstået?

jennifer-pallian-173714.jpg

Julen er hjerternes og mavernes fest! Vi bliver inviteret til et utal af arrangementer, hvor vi bliver stopfodret med andesteg, flæskesteg, brunede kartofler, sovs, risalamande, julefrokoster, alkohol og masser af konfekt og søde sager. Noget jeg forestiller mig, de fleste godt kan lide at indtage, men når nytårsoutfittet pludselige strammer alle de forkerte steder, ikke syntes er så morsomt – trods alt! Hvis du gerne vil undgå Læs resten

Hvad skal du holde øje med, når du køber rugbrød?

Når man handler ind, er der mange faldgruber, man skal passe på! I størstedelen af markedets hverdagsprodukter er der nemlig gemte stoffer, som ikke er gavnlige for den menneskelige sundhed, herunder E-numre, tilsat sukker, mættet fedt m.m. Så hvad skal du holde øje med, når du køber rugbrød? Gå efter Fuldkornsmærket og Nøglehulsmærket. Fuldkornsmærket garanterer mindst 50% fuldkorn og ved både Fuldkornslogoet og Nøglehullet er der krav til indhold af fedt, sukker, salt og kostfibre.

Læs resten