Dagens gode råd: Spis flere grøntsager!

neha-deshmukh-9599-unsplash.jpg

Du skal spise flere grøntsager og gerne en masse forskellige slags. De fleste danskere spiser frugt og grønt hver dag, og det er super, men rigtig mange skal stadig spise mere grønt for at opnå de officielle kostråds anbefalinger. Læs resten

Reklamer

Nem aftensmad på 20 minutter

IMG_7168.JPG

I tirsdags var jeg inviteret i køkkenet af Santa Maria, hvor fokus var på nem, hurtig og velsmagende hverdagsmad. I hverdagene falder jeg ofte i rugbrødsmadderne eller yoghurten, da jeg primært kun laver mad til mig selv og der har jeg bare ikke motivationen eller lysten til at bruge tiden på at stå og lave et overdådigt middagsmåltid. Så aftensmad på 20 minutter appellerede særligt til mig. Læs resten

Gør smoothien god for maven

IMG_6217.JPG

ANNONCE

I sidste uge modtog jeg den lækreste pose fyldt med ingredienser til smoothies. Jeg elsker smoothies, men jeg er generelt ret dårlig til at få handlet ind til dem, og når jeg så gør det, bliver det ofte klassikeren med skovbær, banan og mælk. Men i denne goodiebag, var der både avokado, basilikum, æble, ananas, gulerodsjuice Læs resten