Vi kan næsten sammenligne, den livsstil vi fører i dag, med den livsstil dyrene har i Zoologisk Have. De forhold dyrene lever under, er slet ikke optimale i forhold til deres biologiske vante miljø og vores livsstil e langt fra, hvad vi re Læs resten
Søde sager er meget kalorierige og indeholder normalt meget sukker og fedt. Søde sager kendes som “tomme kalorier”, da de ofte får blodsukkeret til at stige markant og tilfører mange kalorier, uden at skabe en længerevarende mæthedsfølelse eller bidrage med nødvendige næringsstoffer. Læs resten
Som den kvikke følger måske opdagede, var jeg forrige uge til en utrolig lækker burgerfest i selskab med Taverna og en masse søde blogger-damer. Hvis ikke I allerede kender Taverna, så laver de en masse forskellige mejeriprodukter, herunder deres cremede salatost og deres lækre grillost. Læs resten
Der er nogen mennesker, som evigt og altid føler, de kan spise noget. Årsagen til denne konstante sult-følelse, ligger højst sandsynligt i din kost og din livsstil! Nedenfor finder du 3 årsager, som du nemt kan ændre på! Læs resten
Selvom det med stor sandsynlighed kommer bag på dig, så har den menneskelige krop brug for fedt hver eneste dag. Fedt er en livsvigtig
Salt er en vigtig spise for mennesket, da salt bruges i mange af kroppens livsvigtige processer og balancer. Uden salt og vand kan kroppen ikke danne mavesyre og hjerterytmen, blodtrykket og musklernes funktionsevne Læs resten
Spis Morgenmad!
Ved første øjekast, kan det virke som en nem løsning at springe måltider over for at spare kalorier, men sådan hænger virkeligheden ikke sammen! Ved at springe måltider over, mindsker du din forbrænding, så du forbrænder færre kalorier og der er en større risiko for at overspise senere på dagen. Spis Læs resten
Vil du vinde den super lækre og sunde quinoa mysli fra @kinoafood til dig selv og din veninde, din mor Læs resten
Som jeg fortalte om her, var jeg igår til foredrag med Sara aka Healthy Skinny Bitch ude hos Egmont Publishing. Foredraget handlede bl.a. om sundhed, motivation, kost og vægttab. Særligt emnet omkring at kost kan være sund versus Læs resten
Det er vigtigt at starte dagen stærkt, friskt og godt ud! En god morgen er alfa og omega for en god dag. Der er nogle forskellige ting, du selv kan gøre, for at få en god morgen og hermed selv påvirke dagens humør og energiniveau! Læs resten
