Dagens Gode Råd: Spis sunde mellemmåltider!

alison-marras-397299.jpg

Alt for mange forsøger at undgå snacks og mellemmåltider, da de er bange for, at disse kan bidrage til vægtøgning, men det er ikke nødvendigvis tilfældet. Vælger du kalorietætte mellemmåltider, så vil det have en negativ effekt på din vægt, men så længe, du vælger de sunde og kalorielette varianter, har mellemmåltider faktisk en Læs resten

Reklamer

Veganer nyheder fra Longo Vital

IMG_5576.JPG

Indlægget er udgivet i samarbejde med Longo Vital

Igår var jeg til et meget lækkert vegansk event, hvor jeg blev introduceret for Longo Vitals seneste skud fra stammen, nemlig deres veganske multivitamin. Eventet fandt sted på den veganske café Hope Bar, hvor vi blev budt på den skønneste veganske brunch. Det er ikke fordi, jeg selv hverken er vegetar eller veganer, men jeg kan Læs resten

Har du et mål for 2018?

estee-janssens-396889.jpg

Målsætninger er fantastiske lige meget om målet er at løbe 3 kilometer, at tabe dig, spise sundere, løbe et marathon eller få en sundere livsstil! Målsætninger øger både indsats og præstation markant og derfor er det en rigtig god idé at lave målsætninger, hvis man har noget, som man gerne vil opnå! Men for at en målsætning gør netop dette, er det vigtigt at målet har en særlig betydning for dig og ikke bare er et af de “hurtige” må Læs resten