Gør din cardio træning mere effektiv!

FullSizeRender.jpg

Cardio træning går først og fremmest ind og hjælper din krop med at forbrænde fedt og det er en træningsform RIGTIG mange bruger HVER dag! Udover fedtforbrænding har cardio træning, som fx løb, cykling eller crosstrainer en masse andre fordele med sig! Når du får pulsen op styrker du bl.a. dit immunsystem, dit hjerte og du mindsker blodtrykket. For at du skal opnå disse fordele, er det utrolig vigtigt, at du dyrker Læs resten