Solen trænger igennem

Vi er nu et godt stykke inde i marts måned, og kalenderen skriver også forår. Solen trænger lige så stille mere og mere igennem, og dét alene er jo med til at øge motivationen for at komme udenfor på gå- eller løbeturen Måske der er plads til en lille tur ud i det gode vejr, for at få frisk luft til hovedet?

Der er flere fordele at hente, nu hvor solen også kigger mere frem. Solens stråler har stor betydning for vores helbred, men vi skal selvfølgelig være opmærksomme på mængden af solens stråler – og bruge solcreme – hvis vi opholder os længe i solen. Heldigvis er UV-indekset endnu ikke så højt

Solens stråler bidrager til kroppens produktion af D-vitamin, som er afgørende for kroppens optagelse af calcium. Calcium er essentielt for funktionen af knogler og muskler, og spiller derfor en vigtig rolle for vores fysiske velvære.

Så nyd solen, mens den er her!