Fokusér på det, du kan kontrollere!

Endnu en måned i 2021 er nu gået og vi nærmer os med hastige skridt foråret! Er det ikke rart, at kunne sige det?!

Hvis der er én ting, som 2020 har lært os, så er det, at vi ikke kan kontrollere alt omkring os. Corona tog i den grad fusen på os og er en ting, vi blot må indordne os under. Det nytter ikke at blive irriteret over restriktionerne og ting der relatere sig til Corona, da vi simplethen ikke kan gøre noget ved det! Der hvor vi i stedet skal fokusere vores energi, er på ting, som vi KAN kontrollere! Intet omkring os er sikkert, og derfor er det SÅ vigtigt at huske at afsætte tid til os selv til at forbedre vores egen mentale og fysiske sundhed.

Så hold fast i de sunde rutiner, giv den gas med træningen, få mediteret, spred god energi og smil til dem du går forbi m.m.

Må I have en fantastisk tirsdag!