Få smilet tilbage på læberne!

Efter gårdsdagens pressemøde, har vi nok alle brug for et lille positivt pust i hverdagen! Derfor tænkte jeg, at jeg i dag ville dele nogle lette og lige til tips til, hvordan du kan få mere glæde ind i dine juledage!

1. Smil noget mere. Mennesket er designet sådan, at når vi bliver smilet til, bliver vi glade. Så når du smiler til andre, får du som regel et smil tilbage og så har du været med til at gøre både dig selv og en anden glad! WIN – WIN!

2. Hold fast i de sunde vaner. Når vi fodrer kroppen med godt brændstof, så vil den arbejde stærkere for os! Så giv den gode næringsstoffer, der holder energiniveauet og hermed humøret højt.

3. Husk den daglige bevægelse. Fysisk aktivitet danner endorfiner i kroppen og booster dermed dit humør.

4. Prioriter de mennesker, der giver dig glæde. Nu er antallet af personer indskrænket, så giv de mennesker du omgiver dig med, al din kærlighed og glæde.

5. Lev i nuet. Lad være med at tænke på, hvad der sker i fremtiden, men fokuser på det, som du laver lige nu og her. Det kan du forholde dig til og ændre på!

Hav en skøn tirsdag!

Skærmbillede 2017-05-29 kl. 10.52.32

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s