My Training: WEEK 30

FullSizeRender 5-kopi 2.jpg

Jeg er ved at få godt gang i løbet igen! Fra øjeblikket, hvor jeg meldte mig til CPH Half, røg AL min motivation for at løbe. Meget besynderligt, eftersom jeg var inde i en rigtig god løberytme på daværende tidspunkt. Nu er jeg endelig tilbage og “nyder” de fleste af mine turer – særligt med en god lydbog i ørerne og sol i fjæset! 🙂 Jeg tvivler på, at jeg kommer til at løbe mit halvmarathon lige så hurtigt som forrige år, men det er også okay, da det ikke er min målsætning. 🙂 Nedenfor finder du ugens træning, som fra onsdag af, måske ser lidt anderledes ud, da jeg tager til Frankrig. 🙂

Training Program Week 30:

Monday: 11-13 kilometer run

Tuesday: Pause

Wednesday: Pause

Thursday: 6-7 kilometer morning run + ab workout

Friday: Fullbody workout

Saturday: 6-7 kilometer morning run + ab workout

Sunday: Pause

Skærmbillede 2016-01-15 kl. 21.36.26.png
The A - WAY!

Skærmbillede 2017-05-29 kl. 10.52.32

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s