Spis endelig masser af jordbær!

priscilla-fong-83012.jpg

Jordbærsæsonen er i fuld gang og de søde og røde bær skal man endelig spise en masse af! Ikke nok med at de smager, som de gør, så er de også super sunde!

Jordbær er en god kilde til antioxidanter og har et enormt højt indhold af C-vitamin. Derudover har jordbær et lavt glykæmisk indeks, som hjælper til at regulere blodsukkeret og holde det stabilt. Særligt her i løbet af sommeren, kan det være smart at spise jordbær, da de indeholder ellagsyre, som beskytter huden mod blandt andet solskoldning. Det kan jo være, vi er heldige, at vi får en god august måned! 🙂

Det oplagte valg til indtagelse af disse skønne bær er blot at spise dem friske, men der er masser af muligheder. Jordbær kan bruges på toppen af yoghurten, i salaten til at friske den op eller med mælk til dessert. Det er kun fantasien, som sætter grænser.

Hav en dejlig lørdag!

Skærmbillede 2017-05-29 kl. 10.52.32

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s