Food Pharmacy – en fantastisk bog!

Skærmbillede 2017-05-26 kl. 08.54.56.png

I mandags var jeg til et utrolig interessant event i mine øjne! Jeg var inde hos Gyldendal i forbindelse med den danske udgivelse af den bedst sælgende svenske sundheds- og faktabog Food Pharmacy. Bogen er skrevet af de to bloggere Lina Nertby Aurell og Mia Clase. Begge kvinder opsagde deres job for at skrive om tarmflora og antiinflammatorisk kost og har nu skrevet denne supersælgende bog om selv samme emne. Kvindernes målsætning var, at gøre den videnskabelige viden omkring tarmbakterier spiselig for alle. Deres ønske er at inspirere folk til at leve sundere. Tanken med bogen er, at den kan bruges af alle uanset ambitionsniveau.

Bogen gennemgår i et letforståeligt sprog, hvordan vores tarmbakterier påvirker vores liv og vores sundhed på mange flere måder, end vi lige går rundt og tror. Man finder ud af, hvordan man kan spise sig til en sund og stærk tarmflora og dermed et stærkt helbred. Igennem bogen får man en god grundforståelse for, hvordan man spiser rigtigt, sådan at man kan undgå inflammation og reducere risikoen for udvikling af sygdomme.

Tarmen kaldes også den anden hjerne af de kloge og det er derfor vigtigt at behandle den ordentlig og lytte til den! 🙂

Hav en dejlig dag!

Advertisements

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s