My Training WEEK 8

IMG_2242.JPG

Sidste uges træning blev klaret nogenlunde! 🙂 Der var enkelte træninger, som blev ændret til andre slags træninger og en enkelt, som blev skippet. Jeg kan mærke, at min krop er træt og det vil jeg lytte til i forhold til den kommende uges træningsmængde! Min træning må aldrig gå hen og blive en straf, det skal ske af lyst og motivation! 🙂

My training last week went okay! 🙂 Some workouts got switched and one got canceled. I can feel that my body was tired and this I will try to listen to in this week as well. My training should never feel like a punishment but needs to be out of drive and motivation! 🙂

IMG_2217.JPG

Training Program Week 8:

Monday: Indoor Cycling + Ab Program

Tuesday: 30 minutes treadmill + Leg program

Wednesday: Pause

Thursday: Bikram Yoga

Friday: Surprise Training – meaning I am not sure yet! 🙂

Saturday: 9-kilometer run

Sunday: Pause

Skærmbillede 2016-01-15 kl. 21.36.26.png

The A - WAY!

Let’s do this! 😀

A

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s