Bikram Yoga HERE I COME!

7327_bikram-feature-banner-930x400_Ifyoucan.jpg

De næste to måneder skal jeg træne Bikram Yoga hos Bikram Yoga Copenhagen. Hvis der er nogen af jer, der ikke har hørt om Bikram Yoga før, er det nu I skal spidse øre! 🙂

The next two months will I be doing Bikram Yoga at Bikram Yoga Copenhagen. If any of you hasn’t heard of Bikram Yoga yet it is time to listen! 🙂

yogi21.jpg

Bikram Yoga er en serie af 26 stillinger inspireret af Hatha Yoga og 2 åndedrætsøvelser, som udføres af 2 omgange. Serien af stillinger udfordrer din koncentration, din tålmodighed, din vilje og din selvkontrol. Tilsammen fører disse til mental klarhed og styrke. Hele timen varer i alt 90 minutter og sker i et 40 grader varmt lokale! Igennem en Bikram time får du trænet og stimuleret alle muskler og systemer i din krop for at opnå maksimal sundhed, styrke og balance. Herudover skulle yoga formen også hjælpe i forhold til at forebygge sygdom og hjælpe kroppen til at udvikle sig. Bikram er udfordrende, men muligt for alle!

Bikram Yoga is a sequence of 26 hatha yoga postures and 2 breathing exercises developed.  The series of postures combine skills of concentration, patience, determination and self-control, which lead to mental clarity and an increased ability to deal with stress. It is a 90 minute class completed in a 40 degrees heated room. The Bikram class works every part of the body and stimulates every system to attain maximal health and optimal function.  Bikram yoga is designed to balance and strengthen everything, helping prevent illness, repair injuries and stimulate the body’s natural ability for growth and repair. Bikram is challenging but accessible to everyone of all ages and abilities.

what-is-bikram-yoga.jpg

Jeg er meget spændt på, hvordan de næste to måneder kommer til at gå! Der kommer snart et indlæg om mål og ønsker med forløbet! 😀

I am very excited about the next two month! There will soon be a post about my goals and hopes for the yoga!

logo.png

The A - WAY!

A

Reklamer

2 tanker omkring “Bikram Yoga HERE I COME!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s