February Challenge – wanna join?

Skal du med op fra sofaen og med ud at gå? 😉 I februar kører jeg “The 30 days of Walking Workout Challenge” og alle kan være med! Udfordringen kræver hverken, at ud er medlem at et fitness center, at du har dyre løbesko eller at du er i sindssyg god form! ALLE KAN VÆRE MED! Alt du skal gøre, er at gå! Det betyder ikke noget, hvornår på dagen du går, det er bare vigtigt, at den anbefalede længde gang er sammenhængende, da du ellers ikke vil få samme udbytte af træningen! 🙂 Nedenfor finder du challengen og de anbefalede minutters gang dagligt!

In February I will do “The 30 days of Walking Workout Challgen” and anyone can join! The challenge doesnøt require a membership to a gym, expensive running shoes or that you are in crazy good shape! EVERYBODY CAN JOIN! Below you can find the challenge and the recommended minutes you should walk every day!

Summer-30daywalk.jpg

Skal du være med mig på den her challenge?

The A - WAY!

A

Advertisements

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s