My Training WEEK 4

IMG_0176.jpg

Alle sidste uges træninger blev klaret og der sneg sig endda en ekstra løbetur og en omgang mavetræning ind! Det er super fedt, at være tilbage ved at dele min træningsprogrammer med jer! Det giver mig en ekstra motivation, for at få klaret alle træninger og ikke springe over, hvis motivationen eller lysten hellere er til en aften på sofaen! 🙂 I den her uge, er træningen relativt ens i forhold til sidste uge. Krydser fingre for lidt varmere vejr! 🙂 Læs ugens program nedenfor!

I did all my planned training last week! Is is super nice to be back to sharing my workouts with you! It gives me some extra motivation to get all my training done! In this week, my training will look a lot like last week but I will be out running a bit more! 🙂 Fingers are crossed for some warmer weather! 🙂 

458cdb3bb9d662010293c0bdb50fd52e.jpg

Training Program Week 4:

Monday: Pause

Tuesday: 12-kilometer run + Ab Program

Wednesday: Full body Program

Thursday: Full body Program

Friday: Pause

Saturday: 10-kilometer run + Ab program

Sunday: Full body Program
Skærmbillede 2016-01-15 kl. 21.36.26.png

The A - WAY!

A

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s