Healthy apps I use!

Health-app-android-iOS

Der er et utal af udviklede sundheds-, kost- og træningsapps, som alle fortæller, at deres app er den absolut bedste og den som kan få dig til at tabe de fleste kilo, træne som Usain Bolt osv. osv. Det kan være svært at finde ud af, hvilke apps som er til at stole på og hvilke som ikke er! Jeg har fundet 5 apps, som jeg er virkelig glade for at bruge i min sunde hverdag og som jeg kan anbefale jer at downloade! 🙂

You can find several kinds of health, diet and fitness apps in App Store! All of them saying their app is the best. It can be hard to figure out which apps are to trust. I have found 5 apps which I am very happy with in my everydaylife. These apps I can recommend downloading. 🙂

moves-flat

Moves:
Moves er en genial app! Den tracker AL din aktivitet automatisk i løbet af en dag. Den kender forskel på om du løber, går, cykler eller køre, den tracker hvor længe du laver hver enkelt aktivitet og udregner herefter et kalorieforbrug. Du kan også indtaste hvilken aktivitet, du evt. laver i den tid du bruger i fitness 🙂 Det eneste du skal gøre, er at have din telefon på dig!

Moves is a great app! It tracks all your activity automatically every day. It knows the difference of whether you run, walk, bike or drive. The tracker knows how long you are doing each activity and then calculates your calorie consumption. The only thing you need to do is to have your phone with you!

endomondo-banner-logo-640

Endomondo
Endomondo er ligeledes en  GPS-app. Den er god til at måle præcise distancer til fx gang, løb, cykling, skøjteløb og andre distancer. Det smarte ved denne app er, at den giver dig præcise data. Ved eksempelvis løb, som jeg bruger denne app til, giver den præcise data om længden af mit løb, min hastighed pr. kilometer, den fortæller om min hurtigste og langsommeste kilometer, hvor meget jeg har forbrændt m.m. Appen giver dig en god mulighed for at forbedre dine præstationer, da den gemmer dine tider og du da du kan sammenligne dine tider fra gang til gang.

Endomondo is also a GPS app. It is great at measuring precise distances, for example for walking, running, cycling, skating, and other distances. I use this app when I am running. It provides me with precise data about the length of my race, my speed, how much calories I have burned etc. 

Lifesum_top

Lifesum
Lifesum er en kost og motionsapp, som kan virke som redskab til at holde et overblik over, hvad du indtager, vs. hvad du forbrænder. Du indtaster selv den mad og drikke, som du indtager og den motion du dyrker. Det smarte ved denne app er, at du ved start indtaster en ønskevægt og appen udregner herefter et bud på mængden af kalorier, du dagligt skal indtage for enten at holde vægten, tabe dig eller tage på.

Lifesum is a diet and fitness app that can give you an overview of what you consume vs. what you burn. You enter the food and drinks you consume and the training you do. You share your goals about weight with the app and it then calculates how many calories you should get everyday to either maintain weight, lose weight or gain weight. 

screen322x572

Daily water Free – Water Reminder and Counter
Denne app hjælper dig til at drikke nok vand igennem dagen! Der er utrolig mange, som helt kan glemme at drikke vand. Dette er ikke godt, da vand er essentielt for at vores krop og hjerne fungerer optimalt. Appen hjælper dig med at holde styr på, hvor meget vand du har drukket og husker dig samtidig på at drikke mere, hvis den registrere, at du ikke har drukket vand i en længere periode.

This app helps you to drink enough water every day. It is almost amazing how many people forget to drink water. This is not good because it is essential for our bodies and brains. The app helps you keep track of how much water you have drunk and remind you of drinking more.

screen322x572-1

Stand Up! The Work Break Timer
Stand Up! er den perfekte app for vores tids stillesiddende arbejde! Stand up! husker dig på at komme op og røre dig. Hverken vores ryg, nakke, hjerne m.m. har utrolig dårligt af at sidde ned! Ved at bruge denne app, sikrer du dig, at du ikke opnår de samme skader ved at sidde, som hvis du sad ned HELE DAGEN!

Stand Up! is the perfect app for our life in our days. Stand up! reminds you to get up and moving. Both our backs, necks, brains, etc. has incredibly bad from sitting down! By using this app you ensure that you do not get the same injuries from sitting ALL DAY LONG!

The A - WAY!

Happy app’ing! 🙂

The A - WAY!

A

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s