Training program WEEK 34

Skærmbillede 2019-08-20 kl. 07.03.07.png

Jeg prøver virkelig at komme ind i en god rutine med at få skrevet blogpost, men det er virkelig ikke let med sommerskole fra 8.30-17, lektier, træning osv. Men fra på mandag burde jeg være tilbage med mere tid, så I må lige bære over med mig 🙂

Her kommer ugens træning. Yogaen begynder at gå bedre og bedre! Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg ikke tidligere har været fan af yoga, da jeg ikke anså det som “rigtig” træning, men jeg har tydeligvis ikke haft gode yoga-instruktører, for jeg er virkelig trænet igennem efter en time [Jo:ga]. Altså jeg sveder på skinnebenene, det siger alligevel lidt! 🙂

Resten af ugen går på løb og styrke. Jeg skal i sommerhus i weekenden, hvor jeg tænker at køre min veninde igennem lidt forskellig træning, så det skal nok blive godt! 🙂 Læs med!     Læs resten

Reklamer

Copenhagen Health Club – CELL WELLBEING

Skærmbillede 2019-08-17 kl. 18.35.57.png

REKLAME / GAVE

Det er nu ved at være et godt stykke tid siden, at jeg skrev om, at jeg skulle noget ret så spændende, nemlig ind og få lavet en DNA og Stamcelle håranalyse hos Copenhagen Health Club. Som jeg også skrev i dette indlæg, så ville jeg få vildt mange ting at vide omkring min krop, og det gjorde jeg i den grad også. Noget jeg synes, der er særligt vigtigt at skrive sig bag øret er, at den her analyse er et sundhedsværktøj til at få det bedre ved at ændre få ting i hverdagen og i kosten og er altså ikke en kur. Læs med! Læs resten

En ny start efter ferien

67873858_2081316675508973_1213977346642542592_n.jpg

Ambassadør/Reklame

Som I efterhånden nok ved, så løber og styrketræner jeg en hel del. Jeg er derimod ikke den bedste til at få strækket ordentligt ud efterfølgende, hvilket til tider kan resultere i stive led og muskler og dårligere træning. Jeg har nu længe gået med tanken om at få inkorporeret yoga i min træning for netop at forebygge skader Læs resten

I am off to France

9862-MZISP_1187-1.jpg

Senere i dag vender jeg snuden mod Sydfrankrig og hedebølge! Noget jeg har glædet mig helt vildt til. Måske ikke ligefrem hedebølge, men sol, varme og sommer. Jeg skal nemlig ned og besøge min mor og hendes mand i vores nye sommerhus, som jeg endnu kun har set på billeder. Der ser helt Læs resten

Jeg skal noget ret så spændende i dag!

Skærmbillede 2019-06-25 kl. 16.32.04.png

REKLAME / GAVE

Jeg skal nemlig ind hos Copenhagen Health Club og få lavet en DNA og Stamcelle håranalyse! Jeg er super spændt! Sådan som jeg har forstået det, så laver de en DNA-analyse ud fra stamcellerne fra mit hår. Ud fra denne analyse vil jeg få helt vildt mange ting at vide omkring min krop; om jeg har nogle fødevareintolerance, ernæringsmæssige mangler, helbredsmæssige påvirkninger, der svækker kroppen m.m. Analysen går altså dybt ind i kroppens systemer på celleniveau, hvilket jeg synes er SÅ spændende! Jeg skal nok fortælle MEGET mere, når jeg har fået lavet analysen og, hvad den fortæller mig!

I mellemtiden kan I læse meget mere om Copenhagen Health Club og, hvilke ydelser de tilbyder lige her.

Må I have en fantastisk onsdag!

Skærmbillede 2017-02-12 kl. 11.08.41