Sommertilbud på personlig træning!

IMG_1033.JPG

Sommeren er over os og vejret er endelig ved at ligne det, de fleste vil kalde sommer! Det fejrer jeg med at give jer alle nogle super gode tilbud på personlig træning! 🙂 Hvis ikke I ved det, er jeg uddannet Personlig Træner fra Wellcome Education og har arbejdet med personlig træning i 2 år. Jeg er klar til at hjælpe dig med at nå dit mål! Om målet er vægttab, øget muskelstyrke, at du vil løbe halvmarathon osv. er jeg klar!

SOMMERTILBUD

Normalt koster et forløb på 10 gange 4.000KR, men er nu sat ned til 3.000KR.

Hvis du derimod har lyst til at træne sammen med en ven eller veninde, kan I få et forløb på 10 gange til 2.000KR pr. person. I får altså forløbet til 50%!

Al træningen foregår udendørs og foregår primært i Søndermarken på Frederiksberg. Denne placering kan dog justeres, alt efter hvor DU befinder dig! 🙂

Jeg ser frem til at høre fra dig!

Skærmbillede 2017-05-29 kl. 10.52.32

Et stærkt immunforsvar med D-vitamin!

Vidste du, at D-vitamin er essentielt for et stærkt og modstandsdygtigt immunforsvar?

IMG_2110.JPG

Immunforsvaret indeholder bl.a. T-celler, som kan siges at være immunforsvarets politi. Disse T-cellers mål er at uskadeliggøre potentielt skadelige fremmedlegemer i kroppen.

Tilstrækkeligt med D-vitamin er afgørende for at T-cellerne fungerer og kan gøre deres arbejde og holde vores immunforsvar i topform. Læs resten

Den lækre, sunde og grønne asparges

Asparagus.jpg

Asparges er en super sund spise, som netop nu kan fås til rimelige penge i de fleste danske supermarkeder. Ikke nok med, at den er sund, kan den pifte mange retter op med dens pæne udseende, samtidig med at asparges smager skønt fx i en salat. Personligt elsker jeg at gnaske rå asparges – men det er nok en smagssag. 🙂

Nedenfor får du 3 hurtige til, hvorfor du skal have asparges i din indkøbskurv næste gang du er ude og handle.

Læs resten